うつ病 休職6日目

19時に寝て、1時に覚醒

この時間までずっと気持ち悪いし、暗い部屋でもっと気が滅入る。

食欲がないのになにか食べようとする

何もしたくないのに何かしてないと落ち着かない

頭痛いし、気だるいし、仕事がないのに追われてる気がする。

ほんと精神ぶっ壊れてるな…

こういう時、うつ病の方はどうやって乗り切っているのだろう。

辛いなぁ